Cara Melancarkan Otak Kita Lebih Cepat Dan Baik

tak insan pada prisipnya ialah kompu ter biologis. Ia membutuhkan makanan, oksigen, dan beliau juga butuh latihan. Kamu bisa melaksanakan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Kamu mungkin tak akan menjadi menyerupai Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan menciptakan otak Kamu bekerja lebih baik.

1. Ambillah takaran EPA secukupnya

EPA merupakan materi kimia dalam minyak ikan yang ialah masakan untuk otak, setiap orang niscaya sudah mengetahuinya, jadi mengapa tak memberikannya kapsul minyak ikan setiap hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menerangkan bahwa minyak ikan bisa memfasilitasi peningkatan kegiatan pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Seks secara teratur
Berhubungan seks bisa melepaskan senyawa kimia yang bisa meningkatkan kekuatan otak, berdasarkan buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang dikutip oleh pengajar senior dan seorang pakar biologi. Seks merupakan bentuk tepat dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia bisa mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya bisa menciptakan otak Kamu tetap pada kondisi terbaik. Sama menyerupai otot, kalau Kamu tak latihan secara reguler, beliau akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
4. Pergi berjalan kaki
Tak ada yang bisa mengalahkan udara segar yang bisa menyegarkan pikiran yang bisa mengurangi percakapan mental yang mengganggu kecerdikan dan pikiran konstruktif. Sebuah perjalanan di pinggiran kota, erat sungai atau sekedar di taman akan membantu Kamu menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Kamu tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa gres bisa sindrom dementia (kemunduran otak) hingga dengan empat tahun berdasarkan artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan niscaya untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa beliau mempunyai korelasi erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang bagus.
6. Tertawa
Tawa bukan saja ialah obat terbaik, beliau juga bisa meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak disaat yang bersamaan. Pastikan Kamu tertawa setiap harinya.
7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Kamu yakin Kamu payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif berpeluang Kamu untuk menemukan solusi gres untuk permasalahan yang telah usang dan meningkatkan kesadaran disaat yang bersamaan.

8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini bisa meningkatkan struktur otak. Setelah latihan selama tiga bulan, otak akan menerangkan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bab mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Kamu
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan beliau menggunakannya pada beberapa eksperimen yang kesannya membuatnya menemukan perhitungan paling populer sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka mencar ilmu lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Kamu dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Kamu akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Kamu mungkin akan menciptakan inovasi besar yang berikutnya.

Belum ada Komentar untuk "Cara Melancarkan Otak Kita Lebih Cepat Dan Baik"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel