7 Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Terong merupakan salah satu jenis sayuran 7 Manfaat Terong Bagi Kesehatan
Terong merupakan salah satu jenis sayuran. Ada beberapa jenis. Ada terong bundar berwarna hijau dan ungu. Ada pula terong lonjong berwarna ungu. Mau bundar atau lonjong, terong ini mempunyai kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah menyayangi sayuran tersebut, alasannya kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh?
Seperti yang dikutp dari intips-kesehatan.blogspot.com, Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak absurd di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menyebabkan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidaktahuan terhadap kandungan dan khasiat terong menyebabkan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan badan :

1. Makanan Otak. Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang galau untuk menentukan jenis makanan yang bisa menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.

2. Pencernaan Yang Lebih Baik. Kandungan serat yang tinggi dalam terong sanggup membantu menyehatkan jalan masuk pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.

3. Pencegah Diabetes. Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

4. Makanan Untuk Jantung. Ini dikarenakan, Terong sanggup membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.

5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi. Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan badan anda.

6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Kandungan kalsium dalam terong sanggup memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

7. Pencegah Anemia. Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.

Belum ada Komentar untuk "7 Manfaat Terong Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel